Меню на белковый день диеты – что можно?

Я увлекалась как-то белковой диетой…Результат обалденный,фигурка постройнела)​На белковый день можно кушать варёную грудку,кальмары,творог 0-2% жирности.Из напитков-обезжиренный кефир,кофе с сахарозаменителем,чай с сахарозаменителем,нужно обязательно выпивать около 2-х литров воды в этот день)Вообще,посмотрите диету доктора Дюкана,там можно найти множество рецептов для белковых дней)

​При белковой диете- лучше избегать других жирных и повышенного содержания жиров и углеводов продуктов- так как в белке уже есть некоторая доза углеводов, которые считаются в норме для употребления в день, поэтому можно есть лишь только белок при такой диете и ничего кроме него, иначе пойдет все лишь только во вред своему телу но и здоровью тоже!!!

У меня девушка сидела на кремлевской диете, и я вам скажу это очень хороший способ похудеть. Она конечно соскочила быстро, но за пару недель она похудела на 5 кг (вроде бы она так и хотела). Но людям, которым нужно сбросить все 30 – это очень хорошо подойдет. Во первых это очень прекрасная диета, потому что белки – это мяяясо) Единственный минус диеты – это ее стоимость с нашим экономическим положением в стране, с нашими зарплатами и с нашими ценами в магазинах много мяса не наешься)

​Кремлевская диета еще,кажется, на потреблении белковой пищи основана. Какие вам рецепты – пару яиц вкрутую с сыром на завтрак, куру отварите, или говядину нежирную с гречей, а на ужин творожок) А вообще, вы же сами правильно написали -лучше всего сбалансированное питание, вот и ешьте в течение дня и белки, и жиры, и углеводы. Лично мне хорошо помогало составление меню на неделю. И голову ломать, что приготовить,не надо, и меньше вероятности, что сорвешься, и по деньгам экономнее

Вы выбрали хороший вид диеты. Результаты не заставят себя ждать,да к тому же и продержаться дольше чем на других диетах. Не стоит вносить свою лепту. Просто придерживайтесь выбранного меню.