Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Купить Ультра-Эффект для похудения



Овсяноблин и его начинки. Рецепт для худеющих

Привет, короче я думаю все уже наслышаны про такой завтрак как овсяноблин)))

  • яйцо
  • молотая овсянка (геркулес обязательно, долгой варки)
  • молоко грамм 50
  • немного сольки

Все это перемешиваем и на сковороде жарим с двух сторон, без масла….это так кратко для сведения о рецепте)))) тесто получается густое как густая сметана…

А теперь начинки, с которым этот блинчик можно кушать и которые не отразятся на фигуре вкусно и полезно, почти ПП))))

  • рыбка (слабо соленая) сыр мягкий, зелень, огурец
  • отварное мяско, сыр, помидор, можно разогреть что бы сыр расплавился)
  • банан, мягкий сыр
  • яблочко, клубничка, шоколад, горький, также можно его растопить
  • листья салата, треска, огурец
  • можно сделать просто овощной (листья салата, огурец, помидор, и отварное яйцо)

Сыр же берем не жирный, с наименьшим процентом жирности)))
Этот завтрак очень вкусный и сытный, и кстати очень быстро готовится, можно и с вечера даже его приготовить, так что всем приятного аппетита!!!!

 

Фото на тему: Овсяноблин и его начинки. Рецепт для худеющих

Автор темы: Мася (Москва)

Просмотров  374

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 




Купить Ультра-Эффект для похудения



Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Агата, Москва
0

Я сама овсяноблин люблю, и сын с удовольствием ест, сам просит) 

Правда, на завтрак я ему сладкие начинки не готовлю. а вот с яйцом жареным без масла вообще отличный, полезный и сытный завтрак получается.

С рыбкой тоже очень вкусно, причем я покупаю люблую красную рыбу и солю ее сама. Это или горбуша или кета, не обязательно же семгу или форель. И тоже объедение. А если со сливочным сыром так вообще отвал бошки)

А еще люблю кокосовую пасту и сверху овсяноблина намазать, блииин, это просто ммм. И кстати тоже ведь полезно, главное кокосовую пасту с хорошим составом была, чтобы никаких дополнительных ингредиентов не было.

Вообще овсяноблин это раздолье, конечно. Муж у меня с творогом любит есть. Начинок миллион, да и делать легко.

Я и молоко не добавляю, только яйцо и овсянка, больше ничего:)

Надюшка, Омск
0

Готовила такой блинчик. Вкусняшка для утряшка. Лень только перед работой мутить. Тут порой встать и накраситься лень. А вот в субботку можно себя и домашних порадовать. А когда времени совсем много, я даже сыр делаю. Да не простой, а филадельфию.

Беру полкило 15 процентной сметаны, кило кефира 2,5, соль и пряности. Сметану и кефир лучше брать в тетрапаке, замораживать удобно. Собственно, это надо сделать. Затем я беру дуршлаг, на него в несколько слоев натягиваю марлю. Устанавливаются это дело над кострюлей, туда капает сыворотка. Кефир и сметана без пачек уже на марле. 

Нам же нужна густая масса, которая останется на марле после отделения сыворотки. Ее я кладу в чашку, мешаю с солью и пряностями, потом блендерю. И так можно мутить сколько угодно.

Картинка по теме: Овсяноблин и его начинки. Рецепт для худеющих

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово


Купить Ультра-Эффект для похудения