Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Купить Ультра-Эффект для похудения



Простые способы, как определить лишний вес без сантиметра и весов!

Я тут наткнулась на интересные способы, как определить лишний вес без всяких там весов, или сантиметровой ленты. Когда их нет, оказывается вообще классный вариант. Ну и вообще, бывает, что весы врут, а в нормальных пропорциях не сильно то и разбираемся.

Ну так вот, первый способ. Нужно встать и наклониться низко. Если смогла до 45 градусов, то значит все отлично!

Второй способ нужно сесть на пол ровно, и вытянуть ноги, расслабиться. Посмотреть на живот и посчитать складки. 1? Замечательно! 2? Стоит подумать над правильным питанием.

Посмотрите в зеркало. Если у вас 3 просвета (между бедрами, коленями, икрами) то тоже все хорошо. Но тут на мой взгляд касяк, потому что ноги бывают с одним просветом, и этот способ им вообще ни о чем не скажет)

Теперь продолжай стоять у зеркала, только повернись боком. Втяни живот настолько сильно, насколько сможешь и наблюдай. Если он западает внутрь как бы, то это результат супер! Если плоский, ровный, то тоже неплохо. А если остался выпирать, то тут уже нужно поработать над ним.

Вот такие нехитрые советы и реально помогающие посмотреть объективно на свою фигуру:)

Я по ним вполне ничего оказалась, а на весах не устраивает вес:)

Автор темы: Светлана (Санкт-Петербург)

Просмотров  385

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 




Купить Ультра-Эффект для похудения



Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Юлия, Москва
0

Это все условно. Я по себе скажу. Когда-то я худела с большого веса, правильно питалась, много ходила, дома тренилась. Потом в тренажерку пошла.

До нормы не дошла. Честно, сдулась и периодически скрываюсь в еде. Но тренюсь много, люблю двигаться. Итог. Килограмм 10 надо бы скинуть. Но, просвет между бедрами есть, и неплохой, ляжки я подкачала. Живот втягивается, под жирком пресс-то есть.

Наклоняюсь легко. Достаю руками до пола при прямых руках.

Лучше брать юбочку поуже и примерять. Наверняка, у вас такие есть.

Картинка по теме: Простые способы, как определить лишний вес без сантиметра и весов!

Кристина, Саратов
0

​Эти способы на тот моипрт, если весов нет, или не доверяете им? Ну не знаю, мне кажется если посмотреть нормально в зеркало, то сразу понятно, какие недостатки, не нужно там никакие складки считать.

Если не нравишься в нижнем белье самой себе, то значит нужно начинать что то делать! Потому что ну какая разница там плоский или впалый живот, если например на пятой точке целлюлит и грудь висит. 

Я когда и беременная была, могла довольно так низко наклониться. 

Короче, проще весы приобрести и нормально на себя в зеркало посмотреть. И на свои ощущения, если стало не комфортно, значит менять образ жизни. 

Катя, Белгород
0

О, а мне нравятся такие советы! Первый раз даже слышу, что можно вот таким способом понимать, есть лишний вес или нет.

И вот я на себе сейчас проверила, а ведь реально работает! Ну, потому что мы к себе не совсем объективно относимся. Например, поедим и сразу начинаем у зеркала крутиться, а ведь после приема пищи как-то это глупо, и тем более взвешиваться.

А тут в общем то все понятно и информативно.

Ну, мне кажется если до 5 градусов не сможешь наклониться, то тут уже и без всяких тестов понятно, что срочно пора худеть.

А вот со вторым способом и последним у меня сомнения. Ну вот вытянула я ноги, посмотрела на складкИ! Да, не одна, а их штуки 3, т.е явно лишняя кожа или жир, не поняла еще пока)

Но если смотреть по последнему методу, то я спокойно втягиваю живот и он получается не ровным, а именно впалым, т.е результат казалось бы супер, но вот со складками то как-то не увязывается. Значит, что-то среднее? Можно себя успокоить что норм все, или бежать уже на беговую дорожку?)​

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово


Купить Ультра-Эффект для похудения