Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



Рецепты из тыквы для похудения

Тыкву просто обожаю! Готова лопать ее от заката до рассвета и от рассвета до заката)))

Хорошо, что с появлением супермаркетов ее можно при желании найти в любое время года.

Тыква очень полезна. Там много витаминов B и C, клетчатки и различных микроэлементов, таких как цинк и железо. И совершенно мало калорийна — всего-навсего 28 ккал в 100 граммах. Тыква помогает похудеть, потому что выводит токсины и ускоряет метаболизм. А еще помогает справиться с отеками, потому что выводит лишнюю жидкость. Короче, не овощ — чудо!

У меня есть три фирменных рецепта легких блюд из тыквы — тыквенная каша, тыквенный крем суп и пирог с тыквой. Получается всегда безумно вкусно! Но — все это мне уже надоело! Хочется чего-то новенького! Рецепты из интернета меня не удовлетворяют. Поэтому спрашиваю у вас: какие вы знаете рецепты блюд из тыквы? Желательно, чтоб они были если не для похудения, то все-таки диетическими!

Фото на тему: Рецепты из тыквы для похудения

Автор темы: Наталья (Владимир)

Просмотров  1556

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 




Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Катрин, Москва
2

​Я тоже очень люблю тыкву! Особенно кашу из нее. Не знаю точно, на сколько она калорийна, но то что очень вкусная- это я вам гарантирую!

Нам понадобится пол стакана риса, пол стакана пшена ( крупы промываем) и стакан тыквы, нарезанной кубиками по 1 см. Высыпаем это все в мультиварку и заливаем водой. Ставим на режим каша, по времени час. За 20 минут до выключения добавляем яблок и порезанные кубиками без кажуры.

Положив кашу в тарелочку, я добавляю мед и коррицу! 

Мася, Москва
2

​Тыква очень полезна и ее стоит употреблять…да и ее приготовление как правило не такое уже и калорийное, не жирное, да и вкусно очень….

Вот то, что она является  продуктом способствующем похудению слышу первый раз…

Мне нравится тыква с пшенной кашкой на молоке. правда тем кто на диете сахар заменить можно на мед…а вот масло сливочное видимо вообще не добавлять и делаю я ее в духовке до появления корочки….очень вкусно.

Наталья, Сочи
2

Попробуйте запеканку из лапши с тыквой. Очень вкусненько получается.

Возьмите 200 г лапши,отварите а воду слейте. Тыкву,биреии килограмм,мелко порезать,посолить и обжарить на оливковом масле не накрывая крышкой. Смешайте всё это с лапшой. Взбейте 4 яйца и 50 г сахара,добавьте это к тыкве с лапшой. Туда же немного корицы,на ваш вкус можете и не ложить. Всё хорошо перемешать и выложить в смазанный глиняный горшочек и запекать в духовке минут 30.

Маришка, Москва
1

​Ой, сколько рецептов! Скопирую себе)

Луиза, Владикавказ
1

Мне кажется, все блюда из тыквы диетические))

Так и быть, поделюсь с вами моим фирменным рецептом тыквенного крем супа.

Берем большую кастрюлю. Мелко режем репчатый лук, головку и несколько долек чеснока. Наливаем немного растительного и немного сливочного масла в кастрю, отправляем туда лук с чесноком, обжариваем. Затем чистим и режем тыкву и тоже отправляем к луку с чесноком. При этом делаем огонь меньше и ждем, когда тыква хорошо разварится. После этого нужно ее размять, влить сливки, посолить и поварить еще минут 5. Долна получится однородная масса. Если нет – перемешиваем с помощью миксера.

Готовый суп красиво и полезно украсить петрушкой или укропом. Дети вот у меня зелень не любят, едят только в супе. А вообще этот суп – просто находка! У нас у всех вкусы разные, а супчик обожаем)

Картинка по теме: Рецепты из тыквы для похудения

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово


Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции