Считать калории на диете бессмысленно - форум и отзывы 2017-2018 года + фото

Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



Считать калории на диете бессмысленно

Ну вот, как же так? Всю жизнь занимаюсь подсчетом калорий на диете, чтобы не превышать свое норму, а это оказывается бесполезно! К такому выводу недавно пришли ученые, сопоставив ряд фактов.

Во-первых, таблицы калорийности многих продуктов были составлены много лет назад и по новым данным, совершенно не соответствуют действительности. Ученые приводят в пример миндаль, в котором, оказывается, на самом деле на целых 40 калорий меньше, чем это указывается везде.

Во-вторых, многие продукты в обработанном виде имеют совершенно другую калорийность, поэтому применять к ним цифры, указанные для сырых продуктов, абсолютно неверно.

В-третьих, все люди разные, и имеют разный обмен веществ. Это значит, что каждый организм по разному распределяет и расходует калории.

Ученые советуют не забивать голову, питаться правильно и вовсе не обращать внимание на калорийность. Либо подходить к этому вопросу более основательно.

Фото на тему: Считать калории на диете бессмысленно

Автор темы: Настя (Санкт-Петербург)

Просмотров  847

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 




Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Яна, Москва
2

​Вот и я с учеными согласна! Не стоит забивать себе голову подсчетом калорий, и тем более это ведь столько времени забирает! Пока вычитаешь, выщитаешь, запишешь. 

Я считаю что тратить калории надо столько, сколько ты их и расходуешь. Если сидячмй образ жизни- то кушать поменьше стоит, а если день на ногах, то и не грех лишний раз перекусить!

Да и проще отказаться от мучного и сладкого и от газировок, тогда вы точно не поправитесь и не стрит заморачиваться!

Мася, Москва
1

​Вот полностью согласно, что подсчет калорий воды, котлеты, кофе, чая и так далее к похудению навряд ли приведет. Что бы похудеть нужно тратить энергию и калории, а потом пополнять их. Нужно правильно питаться, пить побольше воды, чистой чай, кофе, сок не считается…просто воды и конечно же спорт или хотя бы пешие прогулки. Движение вот что дает нам с вами фигуру и красивое тело, а не подсчет калорий.

Та что бросьте это дело и скушайте пирожное, а потом пробегите например лишний круг по стадиону или на одну остановку выйдите раньше и пройдите пешком.

Инесса, Москва
1

​Слишком муторно считать калории эти. Я уже месяц как бросила заниматься этой фигней. И выбираю продукты, глядя на энергетическую ценность. Я ж на диете буч, чередую белки и углеводы. И теперь очень легко покупать или ,напротив отказываться от покупки, почитав, что в составе. Если жир зашкаливает- не беру ( пришлось отказаться от творожных сырков. от плавленого сыра). Зато радуюсь, когда могу скушать какой-нибудь вкусный йогурт с низким содержания жира. 

Попробуйте этот метод, вам понравится. С ним проще. Но про жиры не забывайте. Кушайте только правильные. Например, оливковое масло холодного отжима, нерафинированное.

Ирина, Москва
1

​Да ну, так уж бесполезно..Верится с трудом. Можно рассчитать свою норму и потом просто прописать себе рацион постоянный. Зная калорийность многих продуктов реально будет их вписывать и заменять на другие из основного рациона.

Жизнь упростится в разы. Поэтому калории считать – это нормально и полезно.

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово


Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



 
 
bursa escort - bursa escort

mecidiyeköy escort izmir escort lolbama sex videos

sadrazam shell

bursa escort - escort