Точечный массаж для похудения
С удовольствием читаю ваш форум, столько полезной информации здесь, что иногда так затягивает, что не замечаю, как время летит. Вы здесь очень просвещенные по теме похудения, поэтому наверняка слышали о китайском точечном массаже для похудения.
Если кто не знает, то для улучшения процесса похудения нужно массировать пять точек на себе.
Первая точка называется дуй-дуань и между прочим она одна из самых важных точечек, которые имеют способность подавлять обжорство. Это ниже носа, над верхней губой. Кстати, когда хочется чего-то заглотить из холодильника на ночь глядя, это отличный способ остановиться.
Вторая точка находится на ухе, посередине козелка, про нее тоже не стоит забывать))))
Для того, чтобы найти третью точку надо согнуть руку в локтевом суставе, а потом обратить свое внимание на внешнюю сторону, вот именно сверху на сгибе она и находится. Благодаря ей обеспечена хорошая работа кишечника, а как мы знаем, для похудения это гиперважно.
Четвертая точка на ноге, в небольшом углублении под коленкой. Другое название этого места – точка долголетия, но если ее рассматривать с точки зрения процесса похудения, то китайцы обещают потерю 500 грамм в сутки при точечном массаже (а было бы круто, да?).
И наконец, пятая точка расположена выше выпирающей косточки примерно на пять сантиметров. Она тоже не промах, потому что даже если не поможет согнать с талии лишние складки, то выручит в случае, когда конечности онемели, а также если появились какие-то не особо приятные ощущения в районе сердца.
Делать массаж нужно ежедневно, каждой из этих точек уделяя времени примерно по минутке. Много не нужно. И если есть неприятные ощущения, то вообще лучше прекратить.
Это теоретическая часть, а теперь главный вопрос: кто-то это пробовал? Помогает? И вообще пишите свое мнение об этой технике. Стоит ли верить китайцам?
Автор темы: Вета (Москва)
Отзывы и комментарии
А я вот про точки много чего наслышана…но не знаю делают ли все такой массаж и вообще где его делают…..
Что бы выполнить такой массаж нужно быть я считаю очень хорошим специалистом….так как нажав даже просто надавив на точку неверно….можно сделать плохие последствия.
В силу того, что я очень серьезно отношусь ко всему такому….я ходила просто на массаж….антицеюлитный… и знаете тоже помогает….даже очень помогает….тоже можно похудеть с помощью его и кожа очень хорошо подтягивается….
А вообще, что касается точечного массажа….многие его хвалят…так что если есть возможность….пробуйте.
Отличная методика похудения! Я о таких точках не знала, но попробую обязательно, ведь времени она занимает минимум, да и усилий тоже, а результат не заставит себя ждать! Да-да, ведь это китайская медицина, а ей я очень доверяю.
Я как-то на массаж ходила, было это года четыре назад. Я тогда худела и сбросила пятнадцать килограмм, кстати! Конечно кроме массажа была и диета, НО! Я очень люблю покушать и диета для меня это что-то нереальное. А вот во время массажа мне мастер нажимала на специальные точки, которые блокировали чувство голода и кушать не хотелось совсем!
Но те точки были на спине и самой их стимулировать думаю нереально. Ну а в этом пособии все просто! Можно и без посторонней помощи справиться)))
Массаж штука классная!!!
Знаете, я тут часто тусуюсь, но о точках таких вообще не слышала! Но охотно верю. И даже проверила б на себе! Да и проверю обязательно, когда возникнет необходимость, сейчас мне в общем-то худеть и не надо)
А верю вот почему. Когда-то давным-давно, когда я еще была подростком, я прочла в девачковском журнале о том, что если ты объелась или просто животик немного поднабрал, то можно сделать массаж, массируя всего одну точку и животик немного втянется, тяжесть уйдет, а еда не оставит лишних килограммов и вообще нигде не отложится.
Собственно, массировать нужно точку чуть ниже ребер, но выше пупка посередине живота, где-то в районе солнечного сплетения, в районе желудка. Если вы на нее надавите слегка, то тут же поймете. что это желудок.
Массируем слегка вдавливая ее и нажимая на нее строго по часовой стрелке и строго в течение 60 секунд. Повторять можно при необходимости несколько раз с перерывом в те же 60 секунд между “подходами”. Но мне лично несколько раз и не нужно было, мне хватало всегда одного.
Вот тоже можете взять на заметку. Реальная тема!
Интересненько…
самое бесполезное на что я тратила когда либо деньги. Эффект плацебо чистой воды, никакой медицины
Точечный массаж один из самых эффективных методов рефлексотерапии. Но он слегка сложен для домашнего применения. Нужно знать какая точка к какому меридиану относится, какой меридиан пуст, какой переполнен, какая точка с какой сочетается и в какое время она наиболее активна. А с этого составляется метод воздействия – торможение или стимуляция точки.
Поэтому я рекомендовал бы начинать с более простого, но не менее эффективного метода – акупрессуры. Это не массаж, а давление на биологично активные точки.
Да, прикольная вещь. Стоит того, чтобы попробовать, особенно когда постоянно занят и вечно времени ни на что не остается. Для семейных это прямо актуально, столько сил на домашние дела уходит, что тренировками заниматься попросту не хочется.
Про такой массаж слышала только в одном: при мигренях, ну и просто головных болях кисть массажируют, как бы пальпируют даже, там вдавливать немного надо. Между большим пальцем и холмиком Венеры. Вроде тайская технология.
Нужно прямо найти там ямку чувствительную (она у любого человека есть там, это дело привычки, опыта) и как только почувствовали недомогание, сразу же её массировать. Помогает прям на ура.
Читала, что с помощью точечного массажа можно: улучшить работу сердечно-сосудистой системы; нормализовать дыхание; успокоить нервную систему; снять мышечное напряжение.
Оставьте свой отзыв или комментарий