Яблочный крамбл с овсяными хлопьями. Рецепт
Яблочный крамбл это отличный завтрак для всех худеющих сладкоешеек.
И так, нам понадобиться
Яблоки 2 штуки, я еще и сливы добавила для красоты вкуса – 2 штуки
Овсяные хлопья -1 стакан
Мед или сахарозаменитель (у меня фруктоза)
Растительное масло
Орешки
Стеклянная форма для запекания
Трем на терку яблоки и сливы. Складываем в форму для запекания. Измельчаем орехи, запариваем овсяные хлопья (отжимаем), смешиваем с растительным маслом и медом или сах.замом. Должна получиться липкая масса. Выкладываем ее поверх наших фруктов.
Ставим наш крамбл в духовку 200С на 20 мин
Приятного аппетита! Ешьте и худейте!
Автор темы: Милана (Москва)
Просмотров 1778
Отзывы и комментарии
Звучит аппетитненько) Для всех сладкоежек, даже не только для худеющих) Только не пойму, на что это похоже: на батончики мюсли с фруктами, видимо? Можно ли в таком случае их как-то по порциям разложить? или массу нужно есть, как кашу и она такой консистенции?
И еще мучает вопрос: если мы хлопья на фрукты оправим, то не пригорят ли фрукты? и вообще, как это все от формочки потом отдирать? потому что яйца, я вижу, нет, не стянется оно, мне кажется… Не получится, как пирожок…
А еще вот что, а как вы сливы на терке трете??? они же мягкие, у меня сразу расползаться начнут, 100%! Может, можно просто порезать небольшими кусочками? какая разница? Или разница все же есть?
Ой, я даже незнаю с чем сравнить вкус. Овсянка запекается. Становится такой хрустящей, мы едим это дело ложкой. Похоже на пирог. Можно и порционно, но у меня нет маленьких форм, к сожалению.
У меня никогда не было проблемы с тем чтоб отодрать или чтоб пригорело. Форма стеклянная, легко все отходит. Но если вы волнуетесь по этому поводу, то смажьте форму маслом.
А вообще классический крамбл, это рассыпчатое тесто на яблоках. Да, это точно не пирожок. Можно хлопья в муку смолоть и вообще от настоящего не отличить.
Да, конечно, можно сливы и порезать, но у меня такие были, не очень мягкие и большие, поэтому все потерлось на ура
Спасибо за отличный рецептик)) Наконец вместо того, чтоб срываться на шоколадки и прочие сладости, буду пробовать готовить себе такой крамбл. Надеюсь вкусненько, хотя овсянку не очень люблю. Но ради хороший фигуры буду пробовать)
И подскажите пожалуйста, какие орешки надо? Грецкие? И много ли надо? А то когда-то читала, что они калорийные.
Они калорийные, но в них содержится полезные жиры. Орешки любые на ваш вкус
Крамбл….вот это название. впервые слышу.даже не знаю что это)
А я вот такой себе завтрак делаю и полезный и вкусный и тоже для худеющих)))
Берем блендер!!!
В него мы кладем овсянку количества зависит от того сколько порций вам нужно. Туда наливаем либо сок либо молоко! Добавляем обязательно банан и ягоды, любые можно и замороженные (щепотку), орешки тоже немного, курагу пару штучек или любые другие сухофрукты! Можно так же грушу добавить для сладости).
Мне вот очень нравится чернику добавлять) теперь мы это все вжвжвжвж делаем блендером!
И выливаем в красивую посудину и употребляем на завтрак и для желудка супер, да и так очень вкусно! Только смотрите хорошенько вжвжвжв блендером сделайте, что бы получилась однородная масса. Ягодки можно не размораживать если что,так кинули все).
Приятного вам аппетита!!!
Оставьте свой отзыв или комментарий