Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



Грейпфрут для похудения

Фото - Грейпфрут для похудения

Грейпфрут для похудения используется нередко, но действительно заметные результаты он даст только при соблюдении правил выбора фрукта и его употребления. Сегодня мы разберемся, какие правила нужно соблюдать, чтобы грейпфрут стал грозным оружием в борьбе с изрядно надоевшим лишним весом.

Грейпфрут для похудения. Как выбрать

• Сортов этого яркого фрукта существует несколько, но в борьбе с лишними килограммами самым эффективным будет именно красный грейпфрут. Он даже вкуснее своих белых и розовых собратьев: он слаще и содержит больше сока.

• Зрелый плод обязательно будет тяжелым, если грейпфрут слишком легкий, то он либо уже высох, либо не дозрел. А в борьбе с лишним весом нужны только зрелые фрукты.

• Обратите внимание на кожуру плода – на боку должно быть небольшое красное пятнышко. Это своеобразная метка, которая означает, что под кожурой именно красная мякоть.

Сколько кг вам нужно сбросить до нормального веса?
Фото на тему: Грейпфрут для похудения
Фото на тему: Грейпфрут для похудения
Фото на тему: Грейпфрут для похудения

↑ нажмите

Грейпфрут для похудения. В чем секрет?

• Мякоть этого солнечного плода содержит пектин, который противостоит скоплению холестерина в организме.

• Грейпфрут для похудения очень эффективен, так как улучшает работу пищеварительного тракта благодаря высокому содержанию клетчатки. Регулярное употребление грейпфрута предупреждает запоры.

• В грейпфруте содержится много ценного для организма натрия. Именно натрий помогает выводить из организма лишнюю воду, борется с образованием целлюлита, усиливает ощущение сытости.

Грейпфрут для похудения. Как применять?

• Введение фрукта в рацион на постоянной основе. Заведите себе правило – есть грейпфрут каждый день, и вы сможете поддерживать свою форму. За счет усиления грейпфрутом ощущения сытости вы будете потреблять меньше калорий, а значит, жир не будет накапливаться в вашем организме. Лишняя вода тоже будет выводиться, ведь грейпфрут для похудения обладает мочегонными свойствами.

• Чтобы сбросить немного лишних килограммов, заведите себе привычку завтракать только грейпфрутом, а также съедать один фрукт за полчаса до любого приема пищи. Но продолжать такой рацион питания не рекомендуется дольше двух недель.

• Если вы хотите основательно сбросить вес, то вам подойдет грейпфрутовая диета. Принцип прост: грейпфрут для похудения в качестве завтрака, перед сном – стакан грейпфрутового сока. На обед и ужин только овощи, отварное мясо, рыба на пару. Исключить жирное, мучное, сладкое. Диету можно продолжать 3-14 дней, после чего вместо грейпфрута на завтрак съедайте немного каши или салата, но постарайтесь остальные основы правильно питания сохранить.

Грейпфрут для похудения. Противопоказания

• Нельзя употреблять грейпфрут для похудения при наличии проблем с желудком, кишечником.

• Если вы употребляете какие-нибудь лекарства, непременно посоветуйтесь с врачом, потому что грейпфрут может вступать с множеством препаратов в опасные реакции.

• Во втором и третьем триместре беременности не рекомендуется употребление цитрусового плода, потому что он может вызвать развитие аллергических реакций у плода.

• При пиелонефрите, цистите, гепатите и хронических заболеваниях печени о грейпфруте стоит забыть.

Чтобы похудение проходило боле активно, используйте масло грейпфрута. Несколько капель добавляйте в антицеллюлитное средство или крем для тела, можно принимать ванну с добавлением масла.

И, конечно же, не забывайте о физических нагрузках, хотя бы легких. Без физической активности никакая диета не будет приводить к хорошим результатам, которые закрепятся надолго!

Просмотров  3796

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 




Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Зайцева Валерия
0

Это классный фрукт, потому что его достаточно кушать каждый день по одной штуке и вес будет снижаться, правда не быстро а постепенно, но все равно я считаю что это просто великолепно, кушает все, при этом получаешь удовольствие и худеешь. Так что, я и далее буду продолжать его кушать. Хочется всегда быть в отличной форме.

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово


Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции