Корица с мёдом для похудения

Во времена Средневековья, когда пряности были дороже золота, арабы свято хранили секрет происхождения корицы. И хотя сегодня доподлинно известно, что ароматные сверточки корицы – это внутренний слой коры дерева с острова Шри-Ланка, без нее нельзя представить сдобную выпечку, ее нередко используют в народной медицине, а иногда корица действительно удивляет. Например, она может эффективно помочь при похудении.

Но не стоит, стремясь похудеть, увлекаться булочками и плюшками с корицей. Польза корицы будет сведена на «нет» избытком жира и сахара в сладостях. А вот щепотка коричного порошка, добавленная в каши, творог, кофе или чай, по мнению диетологов, способствует сжиганию жира в организме человека.

Когда-то загадочная, а теперь привычная корица обладает рядом ценных свойств. Она способствует нормализации повышенного уровня сахара в крови. Это свойство делает корицу весьма полезной как желающим похудеть, так и страдающим диабетом. Корица притупляет чувство голода и снижает аппетит, обладает достаточно выраженными тонизирующими свойствами. Пряность активизирует циркуляцию крови, тем самым предупреждая венозную недостаточность. Добавленная в молоко корица способствует лечению простуды.

Кроме прочего, смешанная с пчелиным медом корица, являясь профилактическим средством против инфаркта, способствует уменьшению уровня «плохого» холестерина, укрепляет сердце, препятствует общему старению организма. Также корица с медом обладает противовоспалительными, очищающими свойствами и может помочь нормализации пищеварения.

Чтобы сбросить килограммы или просто удержать вес, корицу можно добавлять в привычные блюда по четверти или половине чайной ложки. Кроме этого, имеющая природный сладковатый привкус корица полноценно заменит сахар, например, в напитках, кашах или запеканках.

Регулярное же употребление меда с корицей приводит не только к снижению веса, но и оказывает антипаразитарное, противовоспалительное, очищающее действие на пищеварение, а также укрепляет сердечно сосудистую систему.

Блюда с этим полезным и неимоверно вкусным лакомством могут стать хорошим началом дня. А вот очищению организма поспособствует пряный медовый напиток с корицей. Рецепт его изготовления очень прост: половину ложки коричного порошка тщательно размешивают в стакане кипятка, дают жидкости остыть, а затем добавляют чайную ложку меда. Напиток необходимо хорошо размешать – до полного растворения меда, и дать настояться некоторое время. Хранить его лучше всего в холодильнике. Для дневного употребления достаточно выпить по половине стакана напитка утром натощак и перед сном.

На чем основано действие этого средства?

Мед и корица обладают ярко выраженным антимикробным действием, они очищают пищеварительную систему от вредных микроорганизмов, бактерий и продуктов их деятельности, снижают уровень газообразования, способствуют активации процессов переваривания и усвоения пищи. Поэтому напиток из корицы и меда поможет очищению кишечника и уменьшению объема талии.

Для проявления свойств напитка в полной мере достаточно соблюдать простые правила:

– пить его нужно на голодный желудок утром и на ночь;

– мед для напитка должен быть натуральным и не пастеризованным, сохранившим все полезные микроэлементы и витамины;

– добавлять мед можно только в остывшую воду. Кипяток не только снижает полезность меда, но и способствует образованию некоторых вредных соединений в его составе;

– напиток не нагревают перед употреблением, пить его можно прохладным, а лучше всего комнатной температуры, что в значительной степени способствует скорости усвоения.

Без ограничения в пище и дополнительных физических нагрузок медово-коричный напиток позволит сбросить от одного до пяти килограмм. Через некоторое время, когда потеря веса прекратится, что говорит о полной очистке кишечника системы пищеварения, можно сделать перерыв в приеме. Через пару недель вкусное средство для контроля веса можно вернуть в рацион. Сбрасывайте килограммы и сантиметры себе на радость, а организму на здоровье.