Лечебное голодание

Лечебное голодание преследует цель не только освободить организм от лишних накоплений, но, прежде всего, излечить некоторые заболевания, не поддающиеся лекарственной терапии и другим методам лечения. Часто к нему прибегают для исцеления недугов, связанных с невротическими расстройствами, депрессиями, кожными заболеваниями, вызванными стрессом, и т.д.

Курс лечебного голодания составляет от недели до месяца. Некоторые пациенты сначала планируют «отголодать» недели две, но если наблюдается положительная динамика в излечении их заболевания, решают продлить голодание до трёх или четырёх недель. Хотя есть те, кто не выдерживает и прерывает лечение раньше запланированного срока. Такой метод требует определённых волевых усилий, особенно поначалу. Отказ от пищи полный. Обязательно нужно пить чистую воду, допустим отвар шиповника без сахара.

Примерно после трёх дней голодания наблюдается быстрое снижение массы тела, она тает буквально на глазах. Первые три – пять дней особенно мучительные, но потом наступает период привыкания. Человек ощущает непривычную лёгкость в теле и даже некоторый прилив активности. Однако отсутствие энергетической пищевой подпитки организма всё-таки вызывает слабость, возможны головокружения. Этот метод применяется только под наблюдением врача, лучше в условиях стационара. Обязательны ежедневные очистительные клизмы и контроль давления. Рекомендованы прогулки на открытом воздухе, дневной сон, любые неутомительные занятия.

Где-то после недели голодания у пациентов наблюдается «голодный блеск» в глазах, начинают очищаться кожные покровы, обостряется обоняние. Описаны случаи, когда человек, долгое время не ощущавший практически никаких запахов из-за полипов в носу, вдруг понимал, что обоняние вернулось, счастливо вдыхал приятные ароматы апельсиновых корок, лимонов. У некоторых в процессе «голодовки» снижалось число и интенсивность приступов бронхиальной астмы, уменьшались боли в суставах. Правда, начинали сниться сны, связанные с едой.

По истечении лечебного курса отмечается значительная потеря веса. Кстати, пациентам настоятельно рекомендуется вести «дневник голодания», регулярно занося в него показатели своего тающего веса с указанием даты, можно вести фотохронику. Выход из состояния голодания предполагает восстановительный период, который начинается с небольших порций сока, затем вводятся протёртые овощи, диетические каши. Восстановительный период занимает до десяти дней, в зависимости от периода полного отказа от еды.

Чтобы вес вновь не набирался, следует изменить своё пищевое поведение. Здесь помогут многочисленные диеты и рекомендации по здоровому питанию, в изобилии наполняющие Интернет, СМИ и книжные магазины. Настоятельно рекомендуется проводить еженедельные разгрузочные дни, можно прибегать к трёхдневным «голодовкам» один раз в месяц.

Перед началом лечебного голодания каждый пациент должен пройти медицинское обследование, т.к. есть противопоказания (болезни печени, тяжёлые сердечно-сосудочные патологии и др.).

В целом представленный выше метод весьма эффективен для быстрого снижения массы тела и избавления от ряда заболеваний, не поддающихся иным способам излечения. Иногда к голоданию прибегают люди, не желающие применять химические препараты.