Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Купить Ультра-Эффект для похудения



Как похудеть за неделю

Фото - Как похудеть за неделю

Бывает такое, что скоро важное мероприятие и нужно срочно похудеть. Именно в таких случаях используют непродолжительные диеты, которые помогают быстро сбросить вес. Однако есть и минусы в таких диетах. После того как вы возвращаетесь в прежний режим питания, то вес возвращается. Для того чтобы этого не произошло, нужно правильно питаться всегда.

Но все же, как похудеть за неделю?

Этот вопрос задают себе многие женщины. За неделю невозможно сбросить много килограммов, так как при похудении в первую очередь расходуется жир вокруг органов, а уже потом – на животе и ногах. Это занимает больше чем 7 дней. Многие бросают диеты через неделю, не увидев результата, но это не значит, что похудение не происходит в эти дни. Необходимо набраться терпения.

Сколько кг вам нужно сбросить до нормального веса?
Фото на тему: Как похудеть за неделю
Фото на тему: Как похудеть за неделю
Фото на тему: Как похудеть за неделю

↑ нажмите

Диет на неделю существует очень много. Нужно лишь выбрать наиболее подходящую для вас.
С помощью некоторых из них можно сбросить от 3 до 10 килограммов.Главное, чтобы диета не навредила здоровью. Самыми действенными считаются монодиеты, когда выбирается один-два продукта, которые употребляются в течение недели.Если вы думаете, как похудеть за неделю, упражнения выполнять или выбрать диету, то лучше всего применить и то, и другое. Диета в сочетании с физическими нагрузками даст гораздо больший эффект. Если у вас нет времени на спортзал, тогда много ходите пешком и вместо лифта поднимайтесь по ступенькам.

Плюсы и минусы монодиет

Монодиеты имеют и свои минусы, характерные для многих строгих диет. В первые дни стремительно теряется вес, а потом он застывает в одной точке, и процесс похудения приостанавливается. Дело в том, что умный организм включает аварийный режим и расходует мало энергии. Если долго изводить себя голоданием, а потом резко начать питаться большими порциями, то организм будет пытаться запастись питательными веществами наперед. Вдруг вы вновь захотите голодать, у вас должны быть силы для этого. Кроме того, что вы похудеете только на время, вы еще и можете подорвать свое здоровье.
Более 7 дней придерживаться строгих диет врачи не рекомендуют, чтобы организм не привыкал к такому состоянию. Лучше питаться разнообразной и полезной пищей, чтобы не пришлось потом переживать о том, как избавиться от лишних килограммов. Если вы не знаете, как похудеть за неделю, диета специальная вам поможет в этом.

Фото монодиета

Самыми популярными диетами на неделю есть следующие:

– кефирная;
– японская;
– гречневая;
– соковая;
– диета Королевой.

При помощи кефирной реально похудеть до 5 кг. Основной продукт – кефир, а также некоторые овощи.

Японская диета заключается в употреблении в пищу белковой еды. За неделю можно сбросить до 7 кг.

При гречневой диете можно за день употребить до 1 кг этой крупы. Особенность в том, что каша не варится, а запаривается особым образом.

Соковая монодиета очень часто применяется моделями. Это средство экстренной помощи довольно чревато может быть для здоровья, так как, кроме сока, ничего употреблять в пищу нельзя. К этой диете следует прибегать в крайнем случае.

Диета Королевой очень популярна, так как при довольно большом наборе продуктов можно сбросить немало килограммов.

Просмотров  2071

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 




Купить Ультра-Эффект для похудения



Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Настя, Новомосковск
0

​А в чем смысл таких диет? лишний раз организм перенастраивать? Да и спустя две недели вес скорее всего вернется, мне индивидуально составляли диету в клинике похудения Бьютиновомед в Новомосковске, и даже там мы переходили на нее плавно в течении недели. Главное это постепенно делать и регулярно, тогда будет эффект, также мы занимались в тренажерке, бегали прыгали, плавали, ходили на разные процедуры, за три месяца получилось сбросить 16 кг))

Марианна, Москва
0

Не сижу ни на каких диетах,21 век на дворе! есть средства запускающие ваш естественный метаболизм,даже если он немного застоялся. Лично я принимаю раз в 4 месяца систему ” экспресс” турбослим, кишечник очищается и организм энергичный и здоровый,работает как новенький! там много программ,каждый может выбрать для себя и постепенно или с ускорением снизить вес,без диет и жесткого детокса! попробуйте!

Ангелина, Новосибирск
0

​На строгой монодиете очень сложно сидеть, огромная вероятность, что сорвешься, а потом и наешь больше, чем скинула. Я стараюсь правильно питаться на постоянной основе плюс устраиваю очистительные дни, например кефирный или овощной. Также не брезгую пить турбослимовский кофе, очень хорошо снижает аппетит плюс имеет слабительный эффект, вприкуску с их же батончиком – отличная замена ужина. 

Марина Олькина, Волгоград
0

​Белковая диета – отличный вариант похудения, если не срываться на пироженки, то можно достаточно много даже за неделю скинуть. Я один раз, готовясь к отпуску за неделю похудела на белковой диете “Турбослим” почти на 3 кг. Там все меню прописано, калории посчитаны, блюда остается лишь немного довести до готовности. Конечно, кажутся маловаты порции, но главное результат. И кстати потом, если поддерживать более-менее правильное питание, то вес не вернется. У меня потом при нормальном питании в течение месяца ушло еще 5 кг.

Янина, Москва
0

Ну как бы меня не убеждали, я все равно не верю в то, что такие монодиеты не вредят организму. Хоть на чем сиди. Даже взять кефир. Нельзя все время употреблять жидкую пищу, потому что одно из важных условий нормального пищеварения состоит в том, чтобы присутствовала человеческая слюна. А если на неделю себя этого лишить, то это напрямую ведет к проблемам желудка. Замечу, при всей полезности кефира для этого самого желудка. Точно также можно расплостать и любую другую монодиету. Максимум один день. Масимум. Три-десять кг в неделю – это очень много! В месяц можно терять не больше 6! Лучше постепенно, чем быстро, поверьте.

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово


Купить Ультра-Эффект для похудения