Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Купить Ультра-Эффект для похудения



Красивая фигура после 30 – это просто!

Фото - Красивая фигура после 30 – это просто!

Бальзаковский возраст для большинства женщин напрямую связан с некоторыми изменениями внешности и в частности фигуры.
Полнота может стать причиной долгой депрессии или, наоборот, стимулом к действию.
Обычно жизнь у любой женщины меняется с приближающимся сорокалетием.

Привычные для хозяйки хлопоты постепенно отходят на задний план с взрослением детей и их самостоятельностью. Но, к великому сожалению, освободившееся от домашней работы время мало кто из женщин начинает тратить на то, чтобы поддержать себя в форме и заняться полноценным уходом за собой.

Сколько кг вам нужно сбросить до нормального веса?
Фото на тему: Красивая фигура после 30 – это просто!
Фото на тему: Красивая фигура после 30 – это просто!
Фото на тему: Красивая фигура после 30 – это просто!

↑ нажмите

Да и проще многим женщинам жалеть себя и убеждать в том, что в зрелом возрасте нет смысла вступать в борьбу за фигуру, ведь делать это с возрастом действительно становится все труднее. Но ведь сохранять красоту и привлекательность – большой труд, так что в любом случае результат стоит усилий.

Великая актриса Людмила Гурченко, которая на протяжении всей жизни обладала замечательной фигурой и сохранила ее и после рождения дочери, и в пожилом возрасте, в одном из интервью на вопрос о том, как ей удается сохранять фигуру, ответила: «А я не гармошка, чтобы постоянно растягиваться или стягиваться». Эта позиция правильная. Конечно же, лучше всего следить за своим телом на протяжении всей жизни. Известно, что удерживать результат гораздо легче, чем его достигать! Но все же, мнение, что если женщина обладала пышными формами до 35 лет, то дальше борьба с лишним весом становится бесполезной. Это далеко не так!

Прежде чем вступить в борьбу с килограммами за фигуру своей мечты, важно определить причины полноты. После 35 у женщин меняется гормональный фон, что не редко становиться поводом для жировых складок, появляющихся на теле. Связано это с тем, что природа ближе к 40 годам основным предназначением женщины определяет заботу над потомством, а не его рождение.

В данном возрасте заменить мышечной массой жировую еще не так уж и сложно. На помощь придут силовые упражнения. Для сохранения хорошей формы их достаточно проводить всего несколько раз в неделю, занимаясь не более часа. Главным секретом сохранения фигуры с годами является любовь к движению. Чем активней привыкла жить и проводить свободное время представительница прекрасного пола, тем стройнее и свежее будет выглядеть она в зрелом возрасте.

Фото фигура

Но даже если такой привычки не было раньше, сейчас самое время ее приобрести. Достаточно выйти на одну остановку раньше и пройти ее пешком, можно гулять перед сном в течение часа, а можно планировать выходные так, чтобы проходить в день хоть несколько километров.

Следующая причина – замедление обмена веществ, которое с возрастом постигает каждого. У женщин этот период попадает, как правило, на менопаузу. Мешать приобретению и сохранению красивой фигуры это не может. Частые прогулки и фитнес помогут не только прийти в форму, а и благотворно отразятся на здоровье. Тем более, что сейчас разработаны специальные фитнес-программы именно для женщин после 40.

Просмотров  2676

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 




Купить Ультра-Эффект для похудения



Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Карина, Москва
1

​Че? После 30 – это бальзаковский возраст?! То есть, мне сейчас 31 год и я дама бальзаковского возраста? Может все-таки, бальзаковский возраст – это 45???? Но сейчас не об этом. После 30 лет иметь хорошую фигуру легко только дамам, у которых есть природная предрасположенность к худобе. Остальные, перешагнув за эту метко начинают медленно балдеть от изменений, с которыми не могут справиться. Даже при диете и занятии спортом вес уходит очень медленно. И с этой точки зрения проще себя не запускать, но это удается далеко не всем, потому что работу, детей и семью никто не отменял!!!! А те, которые не дожили до 30, любят умничать про «запустила себя», доживите и попробуйте НЕ запустить.

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово


Купить Ультра-Эффект для похудения