Стресс – причина, мешающая похудеть
Да, да, девочки. Ученные обнаружили, что долгая напряженная работа и стресс стимулируют выработку гармона, формирующего жировые клетки в организме.
Так что девочки, учтите, когда у вас стресс, ваш организм вырабатывает гормон, которые обычные клетки,превращает в жировые. И как оказалась эта жировая ткань не только мешает похудению, так ещё и увеличивает риск развития сахарного диабета 2 типа и болезней сердечно-сосудистой системы.
Кортизол, именно так называется гормон стресса, способствует повышению аппетита и ещё помимо этого снижает скорость обмена веществ. Представляете? Т.е. этот гормон, считает, что во время стресса вы теряете много энергии и поэтому направляет вас к холодильнику, чтобы избежать таких потерь)) Теперь то я поняла в чем моя беда)) Постоянные стрессы, а я то думаю почему никак мне не худеется))
Но, вы можете и не поддаваться на это искушение и найти способ расслабиться. Для этого хорошо подойдет йога, танцы, медитация.
Так что девочки, если хотите похудеть, будьте всегда на позитиве, активными, бодрыми и не в коем случае не допускайте стрессов. И тогда это уже будет шажок, чтоб не набрать лишних кило)) Потому что по себе знаю, что как уйду в депрессию, так и уйду в обжорство))
Так что девоньки, скажем НЕТ стрессу и ДА похудению)))
Автор темы: Яна (Омск)
Отзывы и комментарии
Ну депрессия и обжорство идут в ногу, это ни для кого не новость. Да и постоянные стрессы лично у меня заканчиваются обжорством. Какой-то инстинкт срабатывает. Все никак не могу от него избавиться, но хотелось бы, да.
А вот насчет стресса все-таки неоднозначно. Я знаю много людей, которые полнели наоборот от спокойной размеренной жизни, а потом, попадая в такие условия, где постоянный нервяк, таяли на глазах. Но как бы там ни было, стресс – это плохо, давайте не нервничать по пустякам. А пустяки – все))))
Да, все верно-то, конечно, только как же быть, как жить вне стресса. Это нужно быть либо китайским мудрецом, либо жить в лесу)) На работе – сплошной стресс, дома приходишь, дети новости расскажут – тоже стресс, кто-то заболел, что-то произошло, да тот же счет за ЖКХ пришел – сплошной стресс! Так вот и нервничаешь все время, волей-не волей. И, конечно, после такого хочется чего-то вкусненького.
Но для себя нашла выход. Нужно стресс не заедать, а… забегать! Поверьте, спорт не меньше, если не больше снимает стресс. Плюс гораздо полезнее, чем конфеты и булки. И можно найти себе занятие по душе: бег, прогулка, да, та же йога. Придешь в зал вся злая и растревоженная, грушу побьешь – вот тебе и счастье) В Японии, например, вообще в офисах специально груши вешают боксерские, чтобы сотрудники их избивали и снимали лишний негатив)
Правда, лично я в ситуации стресса, тем более многодневного, наоборот, только худею. Ведь нервы сжигают калории, а за переживаниями поесть забываю.. Так что у всех по-разному.
Ну вот а у меня в этом плане все не так, у меня наоборот, когда стресс я перестаю воооообще есть.
И вот например два года назад, я перенесла очень большой стресс, наверно он длился не малый промежуток времени. и что конечно же есть это было как из под палки. Я в принципе вообще не кушала, это был праздник для желудка, если в него попадала пища, а даже если попадала, то из-за стресса она нигде не откладывалась.
И я похудела на 10 килограмм. И этот вес ко мне не возвращается, тьфу-тьфу. Да я могу когда сейчас все прекрасно набрать пару килограмм, но не более и мне конечно это уже не нравится.
Хотя есть конечно люди которые заедают стресс, но таких мало мне кажется, когда тебе хреново мне кажется тебе не до еды, да еще и от стресса все зависит, от его вида)
Здравствуйте!Я хочу написать о том,как стрессовая ситуация помогла мне похудеть. Около пяти лет жила с парнем в гражданском браке,обычная бытовая жизнь привела к тому,что из стройной девочки я превратилась,мягко говоря ,в пышечку. Меня это не сильно волновало,так как все шло размеренно…работа,дом,как у большей половины семейных пар. Пришло время,нашему союзу пора было развалиться,да и сменила работу,уехала в другой город. Жизнь начала,как говорят,с чистого листа. Ночами тихо ревела в подушку,жалела,что очередные пять лет пролетели,а толку ни какого. Мне 33-ни семьи,ни детей!
Решила полностью погрузиться в работу. Так проходили дни,недели,месяцы. Плакать тоже перестала. Не заметила,как и лишние килограммы исчезли! Результат моего стресса-минус 18 килограммов за пол года!!!Сейчас все отлично,новая жизнь,новая любовь. Скоро замуж выхожу!
Вы большая молодец!!!! Поздравляю!!!
Точно, стресс реально мешает худеть. Мало того, что заедать начинаешь все свои переживания, так еще и в целом отвратительное состояние такое( По этому я обязательно в такие периоды пропиваю курсом глицин форте эваларовский или успокаивающие травяные чаечки для укрепления нервной системы
Оставьте свой отзыв или комментарий