Как избавиться от похмелья

С полной уверенностью можно сказать, что чувство похмелья знакомо каждому. Любой человек хоть раз жизни сталкивался с этим явлением, которое свидетельствует о том, что накануне было очень весело. Что ж, сегодня речь пойдет не о вреде алкоголя, хотя лишний раз не помешает напомнить об этом факте. В сегодняшней теме будет рассказано о том, как же справиться с похмельем в кратчайшие сроки.

Конечно, лучшим способом от возникновения похмелья можно назвать отказ от употребления спиртного. Однако каждому случалось перебирать с алкоголем, да и есть ли смысл в нравоучениях, если чрезмерная доза уже принята? Поэтому лучше досконально разобраться в том, как облегчить протекание похмельного синдрома.

Для начала стоит сказать, что данное явление можно не только облегчить, но и даже предотвратить. Так, существует мнение, что употребление активированного угля за час до застолья может помочь существенно улучшить состояние организма на следующее утро, когда уже произойдет отправление алкоголем. Все дело в том, что активированный уголь представляет собой препарат из группы абсорбентов. Его главная задача заключается в том, чтобы «связывать» и выводить из организма человека токсины, шлаки и иные вредные вещества. В случае с похмельем этим «вредным» являются продукты распада этилового спирта, которые и провоцируют тяжелое утреннее состояние.

Кроме того, есть банальное правило, о котором, как ни странно многие забывают. Нужно правильно и обильно закусывать! Чем крепче градус употребляемого напитка, тем жирнее и питательнее должна быть закуска. Она поможет уменьшить негативное влияние спиртного, а также ускорит его выведение. Особенно опасно выпивать на голодный желудок.

Следующее правило заключается в том, что каждую выпитую рюмку алкоголя необходимо запивать равноценным количеством обычной воды. А вот соки и сладкие газированные напитки только усугубят ситуацию. Не стоит ставить подобные опыты над собой.

Есть и еще один способ, который поможет на следующий день чувствовать себя лучше. Так, до начала употребления алкоголя необходимо съесть небольшой кусочек сливочного масла. Если это кажется противным, то можно съесть его с хлебом, но его должно быть немного. Масло «смажет» желудок, сделает его стенки менее восприимчивыми к всасыванию этилового спирта.

А как же избавиться от похмелья на утро? Всем знакомый рассол действительно помогает улучшить состояние. Пожалуй, это наиболее известное средство для облегчения самочувствия после бурного праздника.

Не стоит также забывать про витамин С. Он положительно влияет на организм человека, помогает ему избавиться от последствий алкогольного отравления. Лучше всего обратиться к натуральным источникам этого витамина, то есть к цитрусовым. Если такой возможности нет, то можно принять две суточные дозы аскорбиновой кислоты.

Хорошо помогает избавиться от похмелья сытный и калорийный завтрак. Например, это может быть яичница с жареным беконом и тостами с сыром. Запить все это нужно большим количеством питьевой воды без газа.

Физические нагрузки – еще один способ избавиться  от похмелья. Упражнения помогают взбодриться, а также ускорить процесс метаболизма.

Часто похмелье сопровождается сильной головной болью и невероятной жаждой. Избавиться от последней можно при помощи обильного питья, которое не только поможет чувствовать себя лучше, но и выведет токсины из организма. Против головной боли, вызванной похмельем, идеален будет аспирин.

А вот употребление новой дозы для решения проблемы похмелья – это худшее, что можно предпринять. Это скользкий путь, который не приведет ни к чему хорошему, особенно со временем, когда одна доза алкоголя будет сменяться другой.

Пусть сегодняшние способы борьбы с похмельем помогут справиться с этим тяжелым и крайне неприятным состоянием.