Что можно приготовить на десерт с семенами чиа?
О пользе семян чиа знает каждый приверженец экопитания , включая моих собратьев вегетарианцев.
Один их таких вот поклонников природности подсказал мне замечательный рецепт, который я использую, когда в гости приходят друзья-вегетарианцы)))
Итак, нам понадобятся:
– молоко кокоса – чашка
– семена чиа – четверть чашки
– мед – можно вообще не добавлять, но придает приятный вкус
– любые ягоды – пол чашки (можно свежие и замороженные, кислые и сладкие. Я люблю готовить с черной малиной и другими темными ягодами. Цвет вдохновляющие выходит)
Взбиваем блендером все, кроме семян. Раскладываем по стаканчикам семена, заливаем нашей смесью из блендера. Ставим в холодильник на несколько часов, семена как раз успеют впитать в себя немного влаги и станет еще вкуснее.
А вы знаете подобные рецепты с семенами чиа или что можно приготовить на десерт подобного?
Автор темы: Таня Сочная (Москва)
Отзывы и комментарии
Семена чиа? вообще в первый раз про них слышу? Да и в продаже никогда не видела! Может у них еще какое-нибудь более распространенное название есть?
Коктейльчик конечно дороговат выходит, ну может раз в месяц и можно себе позволить! Кокосовое молоко вы то лдельно не купите, придется кокос покупать, да и молока там на одну порцию, а для гостей сколько кокосов понадобятся?! Да и семена эти думаю не дешевые будут!
Семена чиа – это испанский шалфей, они у них раньше считались вроде как священными, типа растение силы. Если бы вы были знакомы с Диетой Дюкана, то там как раз чиа входит во многие блюда. Из можно есть, начиная с этапа Чередования, класть в сладости и выпечку, у них очень приятный вкус. И они очень полезны: укрепляют иммунитет, являются природным антибиотиком, чистят ЖКТ. А купить их можно в любом вегереианском магазине или отделе со специями и приправами. Вы, наверное, раньше просто не обращали внимания, они много где есть.
про молоко кокоса такая же ситуация, что и с семенами. продается. в жестяных банках точно видела и в тетрапаках тоже. сливки продаются.
просто смотря где искать и на что обращать внимание
Молоко кокоса продаётся отдельно,в жестянной банке. Дешевле выйдет просто кокос купить. Только с ним мороки не оберёшься. Тогда тут спорный вопрос. Но не об этом ведь)Про семена никогда не слышала. Рецепт понравился,на смузи похож. Раз в нём столько полезного думаю стоит побольше узнать про чиа и рецепты с их добавлением
Я недавно перешла на вегетерианство, а вот о семенах чиа еще не слышала. Тут такой вкусный рецептик, аж слюнки потекли!
Впервые слышу про такие семена))) А что это за они и что дают???
Могу поделиться неплохим десертом:
Берем или йогрут или сок, можно молоко
Овсянку
Банан
Яблоко или грушу
Орехи
И свежие или замороженные ягоды. Все перелаживаем в блендер и взбиваем. Вкусно и полезно, можно еще сухофруктов добавить. Я такое на завтрак кушаю. Банан здесь обязателен при любом содержании фруктов и ягод.
Семена какие то чиа???Что за фигня либо я такая отстала от цевелизации хотя это свойственно вегетарианцам так что можно на счет этого не париться…Но я реально никогда о них не слышала снчала вообще похоже на название чая…
Оставьте свой отзыв или комментарий