Варикозная болезнь – методы профилактики

Пожалуй, найдется не очень много женщин, которым не были бы знакомы чувство тяжести и отеки в ногах. Большинство воспринимает это как должное – ведь зачастую, к концу рабочего дня, устает весь организм, почему ноги должны стать исключением? И делают это совершенно напрасно, поскольку эти симптомы часто служат сигналом о начале варикозной болезни.

К сожалению, каждая третья женщина в мире знакома с варикозом не понаслышке. Причины его появления довольно разнообразны. Ключевую роль играет генетический фактор. Так, если хотя бы один из родителей был подвержен этому заболеванию, то у детей варикоз проявится в 60% случаев. К группе риска относятся любители сигарет, люди, имеющие лишний вес, высокий рост и ведущие малоподвижный образ жизни. У каждой второй женщины варикозная болезнь проявляется во время беременности, когда увеличивается нагрузка на кровеносную систему и вены не справляются со своей работой.

Суть этого заболевания заключается в дисфункции венозных клапанов, из-за чего кровь плохо идет по венам, застаивается, переполняя и растягивая их. На первой стадии болезнь не заметна невооруженным глазом, поэтому часто к специалисту люди попадают уже в той фазе, когда консервативное лечение нередко бывает бессильным. Набухшие вены четко проступают под кожей, приобретают фиолетовый цвет, захватывают не только зону голеней, но и бедра. Боли усиливаются, вплоть до появления судорог в ногах. В крайне запущенных случаях начинает темнеть и шелушиться кожа, образуются тромбы и даже язвы.

Всего этого можно избежать, если заниматься профилактикой варикоза, а при первых симптомах заболевания обратиться к врачу. Проблемой вен в поликлиниках занимаются флебологи, или, если таковых не имеется, хирурги. Специалисты назначают обязательное ультразвуковое исследование вен, после чего составляют план лечения.

Больному необходимы врачебные консультации, подбор и ношение компрессионного трикотажа, составление программы питания и физической нагрузки, прием лекарств и, в сложных случаях, хирургическое вмешательство. Помните, нельзя заниматься лечением варикоза самостоятельно, так как это грозит усугублением развития болезни, и упустить шанс на быстрое выздоровление.

Если вы хотите избежать подобных проблем со здоровьем – единственным выходом станет профилактика болезни:
● Укрепляйте мышцы голени при помощи умеренных занятий спортом: бег, йога, плавание, аквааэробика.
● Откажитесь от обуви на высоком каблуке, тесной и узкой обуви.
● Возьмите себе за правило каждый вечер перед сном принимать контрастный душ.
● Вечером, почувствовав усталость в ногах, кладите их на подушку выше уровня сердца. Расслабьтесь на 20 минут.
● Держите под контролем свой вес, не худейте и не поправляйтесь резко.
● При появлении первых сосудистых звездочек или выступающих вен незамедлительно обратитесь к специалисту.Следуйте этим несложным рекомендациям и, возможно, именно вы станете той счастливицей, которую варикоз обойдет стороной.