Гречневая диета. Отзывы похудевших!
Много раз слышала, что самая хорошая и несложная диета-это гречневая диета. Хотелось бы услышать отзывы похудевших! Я была на овсяной диете 2 месяца, толком не помогло, но при этом не занималась физическими нагрузками. Может кто-нибудь поделится секретом, как правильно питаться гречкой, как её приготовить, или еще что-нибудь интересное в блюде с её присутствием? И сколько нужно на ней питаться, чтобы не навредить организму? Вообщем жду ваших советов, уж очень нуждаюсь в помощи к лету!!!!
Отзывы и комментарии
Не первый раз применяю гречневую диету….в первый раз результат меня шокировал потеряла 7 кг за 9 дней…. прошло много лет сейчас опять пробую скинуть вес начала 10 апреля диета была “без имени” салатики, рыбка, грейпфруты, ела то к чему душа стремилась…но ясное дело без соли без сахара, без масла. Единственная спецыя которую позволяла – уксус. Результат на 23 апреля – 9 кг. (В начале диеты вес был 86,6…. потом наступил перерыв ела все подряд но становилась четко на весы чтобы контролировать вес…. не поправилась но и не похудела. …вот и наступил момент гречневой диеты…15 мая вес 76,6… сегодня второй день шок и счастье в перемешку вес уже 74,7…. попытаюсь продержаться 2 недели… посмотрим…
Прошла ровно неделя на этой диете вес 72,6 потеряно ровно 4 кг… не много но результат…в следующее воскресенье сообщу сколько потеряно за 2 недели…
Сказать честно гречка поднадоела но деваться некуда ем чтобы утолить голод…
Привет всем! Я тоже с завтрашнего дня на ГД. Кто со мной?
я с вами)
Девочки, давайте худеть вместе!!! Это стимулирует!!! Чат!? Ватсап
давайте !
Девочки привет кто на гречку, может объединимся в группу
Привет.Вы еще худеете?
Завтра хочу попробовать тоже сесть на Гречневую диету. Рост 168 вес 87 (((. Очень поправилась за последний год.
Очень помогает!Только сидеть слишком долго вы конечно же не выдержите. Начните с того что отваривайте как обычно гречку, масла не добавлять, и немного подливу добавьте. так питайтесь дня 3, затем немного отдыха и затем опять на гречку, можно с красной рыбой! Очень эффективно, а если вы будете еще и делать физические упражнения, то в улет вернете свою прекрасную фигуру!!!Желаю успеха!!
Девочки, мой рост 160, а вес 61 кг. Как вы понимаете, уже перебор. С сегодняшнего дня села на гречневую диету. Очень хочу сбросить 7-8 кг. Если нужно будет, то просижу на этой диете 2 недели, чтобы хоть как-нибудь приблизиться к своей цели. 2 года назад садилась на нее, сбросила 4 кг. Сейчас попробую повторить) В следующий четверг отпишусь вам, как мои успехи) Но, чтобы не одуреть от одной только гречки, я еще овощи ем в обед. А утром молоком ее разбавляю. Вот. Ждем результатов)
Гречневая крупа очень полезна, очень витаминизирована, но сидеть на ней на диете, наверно полезно , но не очень вкусно. От нее можно получить почти все нужные вещества для организма, конечно если не переусердствовать. Слышала для похудения хорошо ее на ночь кефиром заливать и с утра кушать, не очень вкусно но эффективно говорят.
кто на гречку собрался давайте вместе))номер тел дайте
Тома здравствуйте! Вы уже на гд сели?
Хорошая тема , как раз к лету, я лично никогда не сидела на таких диетах, но мне интересно, тоже почитаю рецепты и мнения. В принципе гречка вкусная каша, но долго одну ее не сможешь употреблять, может есть какие то хитрости?
всем привет! тоже за последний год набрала боле 10 кг.рост 160ювес в данный момент 77 кг.Хочу попробовать гречневую диету, люблю гречку думаю будет не сложно посидеть дней 7. и посмотреть результат.
С сегодняшнего дня сажусь на диету
Кто со мной ?
Девчонки , давайте вместе ))))
Похудение на гречке – штука очень эффективная. Плюс этого продукта в том, что он богат железом и витаминами и как бы вы его ни приготовили, он все равно останется диетическим. Можно сварить гречку и добавить молоко – это на завтрак. Или потушить ее с мясом – к обеду. Отличное блюдо – гречка с говяжьей печенью. Оно совершенно безуглеводное, низкокалорийное и очень сытное. К тому же подходит для всей семьи – отлично сэкономите время на приготовлении блюд домашним, которые не сидят на диете)
сидела на ней 2 раза,эффект ошеломляющий и срывов не было.на белковых так не получается.самая лучшая из всех диет которые я пробовала
С субботы опять сяду на неё на 14 дней,думаю кг 6 уберу
Привет всем , завтра стартую, вес 85 рост 160, после (2)роды , ох тяжко будет , гречку запарилу )
вы сидели на гречке?
я сама сидела на гречневой диете и готова поделиться своим опытом! Миносов в ней почти нет, кроме того, что крупа очень приедается и после диеты какое-то время на нее смотреть не можешь) А плюсов очень мног:
1. Я похудела на 5 кг. за 10 дней.
2.Гречка богата клетчаткой и после нее вы долго не будете испытывать чувства голода.
3. Ее очень легко готовить ( я замачивала крупу на ночь, а утром варила на воде и без соли).
4. Эта диета доступна всем и не требует больших затрат.
5. Улучшается состояние кожи.
Рекомендую всем желающим похудеть!
ни разу на ней не сидела подскажите с чего начинать и что можно есть
кто сидит на гречке? Давайте вместе?)
давайте ))
Тоже хочу 160рост вес90. Сама повар очень тяжело ну охота хочу 60 кг весить так хочу давайте вместе легче
Аля! Я с вами! Тоже 160 см, но вес 68. Хочу скинуть до 50, хотя бы до 55.
Ела одну гречку 3 дня, больше не могу. В итоге вместе с гречкой стала позволять себе отварную рыбу или отварную курицу, овощи и кефир. А, еще воды много пью. Стало гораздо проще. Завтра ровно неделя моей такой диеты. Еще не взвешивалась, но состояние как-то улучшилось. Стало много энергии и сама я стала как будто легче. Давайте со мной!)
Вы уже сидите на диете?
кто на диете?дайте свои номер будем через вацап списываться
привет всем! Сегодня первый день на гречке
Вы ещё худеете ?
чтоб был результат нужно есть только гречку , без нечего , соль . сахар , запрещено , только кефир или вода разрешено .ну как-то раньше пробовала -5 за 7 дней
Я худела с помощью гречки после родов! Скинула 8 килограмм за месяц, при этом из физнагрузки был только ребенок)) Гречневая диета – ну очень действенная и при этом щадящая. Кроме того, в гречке содержится много железа. И еще она хорошо чистит организм, налаживает работу желудочно-кишечного тракта. Да и приготовить ее можно очень вкусно, особенно с мясом, овощами или печенью. Да, еще! Если хотите ускорить эффект, можно пару раз в неделю устраивать разгрузочные дни-допускается только гречка,кефир и яблоки.