Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



Экспресс диета для похудения и её виды

Фото - Экспресс диета для похудения и её виды

Всевозможные праздники, дни рождения, выезды на природу. А там приятное общение, шикарный стол, наивкуснейшие блюда и, конечно же, алкоголь. Наступает следующий день, вы встаете на весы и… О, УЖАС, ВОТ ОНИ, ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ! Начинается паника. Что делать? Так вот, для таких случаев и существует экспресс диета.

Хочется отметить, что диетологи в большинстве случаев отрицательно высказываются о данных диетах, но именно в них есть необходимость, как правило, в тех случаях, когда надо очень быстро скинуть несколько лишних килограммов. ВНИМАНИЕ!!! Экспресс диета это не метод похудения, а является временным способом коррекции фигуры и внешности в целом.

Сколько кг вам нужно сбросить до нормального веса?
Фото на тему: Экспресс диета для похудения и её виды
Фото на тему: Экспресс диета для похудения и её виды
Фото на тему: Экспресс диета для похудения и её виды

↑ нажмите

 Предупреждаем о том, что так быстро ушедшие килограммы всего лишь за пару тройку дней, также быстро вернутся обратно, так как происходит потеря не жировых отложений, а лишней жидкости. Как только вы заканчиваете придерживаться такой диеты, ваш организм начинает усиленно пополнять то, что он потерял за эти считанные дни. Выглядит это так, как будто вы не принимали пищу несколько месяцев.
Поэтому, когда вы определяете для себя надо вам это или нет, подумайте, прежде всего о том, какого результата вы ждете, чтобы в дальнейшем не было разочарований и проблем со здоровьем.

Положительные стороны
В очень короткий срок можно скинуть до нескольких килограммов, которые вам мешают, очистить свой любимый организм от вредных веществ, а также, что немаловажно, кардинально поменять режим и рацион питания.
Существует очень много отзывов людей, которые попробовали экспресс диету и после этого поменяли свое питание на 360 градусов. Отказались от сладкого, мучного, а также от многих перекусов и перееданий на ночь.

Однако, экспресс диеты жесткие и экстремальные,
и иногда приводят к большому стрессу не только в организме, но и в психологическом и эмоциональном отношении. Как показывают исследования, у людей может снижаться работоспособность, ухудшаться сон, память, внимание. Поэтому не рекомендуется сочетать диету с повышенной физической или умственной нагрузкой. Еще один минус, это потеря воды, а не жира. В связи с этим врачи настоятельно рекомендуют употреблять как можно больше жидкости, дабы избежать обезвоживания организма.
Самый главный минус диеты, это очень быстрое возвращение ушедших килограммов. Функцией нашего организма, является его возможность делать запасы, на случай каких либо обстоятельств. Поэтому сразу же после выхода из диеты начинает усиленно запасаться энергией про запас. В связи с этим, врачи не рекомендуют использовать данные диеты, как способ для похудения.

Экспресс-диета

Давайте рассмотрим три варианта быстрых диеты, которые являются безопасными и достаточно эффективными.
Фруктово-овощная диета, заключается в том, что в рацион питания входят только сырые овощи и фрукты, которые надо кушать в течение трех дней. Каждый день необходимо питаться одним видом фруктов или овощей, и что самое главное в любых количествах. С помощью такого питания можно сбросить до 7 кг, очистить организм от шлаков. Использовать эту диету можно только один раз в две недели.

Следующий вариант – это употребление кисломолочных продуктов. Например, один день пьем только кефир; другой день, кефир, творог и зеленый чай.

Третий день йогурт, кефир и творог. Разделение продуктов на ваше усмотрение. И напоминаем, что все продукты должны содержать самый маленький процент жирности. И третий вариант, это употребление продуктов с низким содержанием калорий соли. Например, это могут быть яйца, каша овсяная, овощи (салат, приготовленные на пару), кефир. В качестве питья можно зеленый чай.

Выбор за Вами дорогие мои! Здоровья Вам и гармонии!

Просмотров  1394

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 




Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Зинаида, Москва
1

​Коварность экспресс диет в том,что вы можете потерять 4 килограмма, а из них жира уйдет только 500 грамм. А остальное уходит вода и белок, это мне диетолог рассказывала. Представляете, несколько дней на одних овощах-фруктах это еще цветочки. Есть еще шоколадная экспресс диета. когда в течение дня жуешь плитку горького шоколада, и так 2-3 дня. Бред полный. Но для кого результативный.А для меня аллергичный просто вариант, да и дефицит полезных веществ однозначный. Я пробовала кефирную диету, за 2 дня потеряла в объемах 3 килограмма. Но потом стремительно набрала столько же. Такие диеты точно не для меня, потому что сильнее воли оказывается жгучая потребность скушать что-нибудь вкусненькое. Оптимальное питание, непереедание самое оно.

Наталья, Прокопьевск
0

​Соглашусь, я противник экспресс-диет, поскольку обычно килограммы возвращаются обратно и в большем размере. Лично я один раз пропила капсулы “Турбослим-Экспресс”, три дня бегала в туалет в усиленном режиме, зато потом явно увидела отвес минус 1,5  кг на весах и животик стал плоским. Как старт к дальнейшему похудению – отличный вариант. Результат заметен – чувство легкости, удовольствие от результата – это мотивирует на дальнейшее похудение. В дальнейшем я не сидела на диетах, просто старалась правильно питаться, ограничить потребление сладкого (по началу хорошо спасали турбослимовские батончики), стала ходить в спортзал. Еще за три месяца ушло 8 кг! Никакие тортики мне теперь не нужны,  только сбалансированное питание!

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово


Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции