12 вредных привычек, которые зря считают полезными
Пьем витаминчики, полощем зубы после каждого приема пищи, до блеска драим квартиру… какие еще там здоровые привычки мы стараемся выработать в себе? Ну-ну, а такие уж ли они здоровые? Вот оказывается, что нет.
Ну например. Если за выходные стараться выспаться вдоволь и проспать 12 часов кряду, то это… может пойти только на вред. Неравномерный сон – сегодня 3 часа, завтра 10 – ведет к развитию инфарктов и диабета, доказали ученые. А спать нужно 6-8 часов ежесуточно.
Сколько раз мне советовали подруги: попей витаминки! и сколько раз я отказывалась это делать без назначения врача! Выходит, не зря. Если питаться полноценно, с нужными овощами-фруктами, то никакие допонительные витаминки и не нужны.
Часто мыться вредно! И я сейчас серьезно! нет, ну , конечно, ходить по неделям грязнулями еще вреднее, но мыться два раз на дню без особой на то необходимости не есть хорошо. Дело в том, что с кожи смывается защитный жировой слой, и чем больше вы моетесь, тем больше он вырабатывает и снова смывается. в общем, путь в никуда. Так что просто мойтесь по мере необходимости.
Кто-то чихает или кашляет рядом, а вы задерживаете дыхание,чтобы не вдохнуть опасные бактерии? Ахахаха) Ну глупость же, ей-богу) Надеюсь, все в курсе, что бактерии распространяются по воздуху и прекрасно долетят до вас, даже если вы не будете дышать? Что делать? просто стараться не находиться в одном помещении с болеющим человеком.
Чистить зубы нужно 2 раза в день. Об этом все знают. Однако некоторые предпочитают чистить еще и после каждого приема пищи. Опасность! Если чистить после сладкого или кислого, сотрете на фиг эмаль абразивными веществами пасты. потому что после сладкого и кислого зубная эмаль размягчается. В общем, 2 раз вполне достаточно.
После плотного обеда полагается поспать? Глупость и ерунда! Даже не думайте ложиться, иначе все, что вы наели, отлично отложится у вас на талии. Что делать? Да хотя бы 20 минуток погулять перед сном.
Нельзя жить в идеальной чистоте. Иммунная система перестает работать, как должно, если не сталкивается с бактериями и не побеждает их. Правда, закапываться в грязи тоже не стоит)
Ну что здесь сказать? грейте пищу в микроволновке на здоровье, витамины не потеряются! Вообще считаю, что наряду с водопроводом и интернетом микроволновка – величайшее изобретение человечества)))
Спать больше 8 часов вредно. Это вам только кажется, что вы не выспались и могли бы проспать сутки. на самом деле все, что выше 8-10 часов пойдет только во вред. Будете вялыми и апатичными. А если спать хочется всегда, даже несмотря на то что спите регулярно по 8 часов, то стоит пройти обследование у врача.
Если подрываться резко, то в организме резко повышается давление. Это чревато проблемами с сердцем в дальнейшем.
Рюкзак на заднице, как носит молодежь, – это извращение. Это тяжело и смотрится странно, если честно. Носите рюкзак правильно!
Ну что тут скажешь? Скупой платит дважды. А солнечные очки из Ашана – не более, чем модный аксессуар. Да и модный ли?…
Автор темы: Лиса Алиса (Москва)
Отзывы и комментарии
Нууу не все эти двенадцать пунктов стали для меня новостью. Но тем не менее, кое что я и узнала.
Что касаетмя ввходного сна, то я оично на выходных высыпаюсь и восстанавливаю силы. Ведь среди еедели я сплю по 6 часов и два лишних часика мне ох как не хватает!
Витамины? Ну сейчас мало у кого может быть передозировка с витаминами, сейчас у большинсква авитоминоз. Не вижу ничего плохого в их самостоятельном приеме.
А вот что касается принятия душа, я все-таки с картиночкой соглашусь, а не с вами, Лиса Алиса. Вредно часто принимать душ с мылом и мочалкой. А вот смыть со своего тела пот и пыль просто водичкой очень даже нужно.
Фух, а с микроволновкой вы меня успокоили. Но здесь не знаешь кому верить, на столько ли она безвредна?
А со всем остальным я согласна!
Знаете, прочитав это все я действительно задумывалась ведь так оно и есть на самом деле. Я вот задумалась даже про сон и проанализировала, ведь правда если выработать режим, то человек даже в шесть утра встанет без проблем. Что касается сна более 8 часов или посплю больше высплюсь…ага, выспишься, может сегодня, а когда на работу вставать а ты выспавшийся заснуть не можешь вот это да…
И да после длительного сна, потом встаешь кошмар как выжатый лимон, ведь правда спать много тоже не стоит.
А вот, что касается чистки зубов здесь столько мнений бытует,так какое из них правильное, я думаю, что лишний раз не повредит почистить зубки, тем более если возможность есть.
Так что во многом мы в жизни заблуждаемся и делаем неверно!
ахахаххаха)) сразу захотелось маме скинуть картинку про уборку, потому что меня все детство заставляли наводить идеальный порядок в доме)) но я убиралась плохо, теперь можно оправдаться тем, что это я просто здоровье нашей семьи берегла)))
А вообще очень познавательный пост. Про сон, про душ и про отдых после еды прям на заметочку возьму, чтобы ошибки не совершать. А вот с будильником и солнцезащитными очками сложнее – без будильника в любом случае не получится жить, поскольку тогда я точно все буду просыпать. Особенно зимой, когда организм нужно просыпать утром, а еще темно. Сама я точно не проснусь, пока светло не станет. А очки… Ну, увы, не у всех есть деньги на дорогие и “правильные” очки. Хотя, с другой стороны, для меня в очках главное, чтобы солнце глаза не слепило, а остальное… Ну, как-то не особо беспокоит)
А вот насчет чихания… Что ж мне теперь, больных друзей и навещать нельзя? Мы же не будем изолировать человека сразу же, как только он чихнул. Или будем?))
Оставьте свой отзыв или комментарий