Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения

Полезные продукты, которые на самом деле вредные

Первое, что мы делаем, когда решаем перейти на правильное питание — это запасаемся полезными с нашей точки зрения продуктами. Однако не все продукты так полезны, как говорит этикетка или реклама. Часто те продуты, которые считаются вполне диетическими и безобидными, таят в себе либо еще большую опасность, либо попросту не утоляют голод. И приходится есть их еще и еще, и еще… И вес растет уже не от калорийности, а от количества.

Так что некоторые продукты не так безобидны, как кажутся. Чтобы не попасть впросак и не посадить желудок, ну и конечно, чтобы все-таки добиться результатов в похудении хорошо бы знать список таких полезных продуктов, которые на самом деле вредные. Вот смотрите, например, распространенное мнение о цельнозерновом хлебе совершенно не соответствует реальности.

Сухие завтраки и хлопья — тоже далеко не идеальный вариант начала дня при пп.

Фото на тему: Полезные продукты, которые на самом деле вредные

Фрукты и ягоды, безусловно, полезно, однако только ими сыт не будешь.

Фото на тему: Полезные продукты, которые на самом деле вредные

Думаете, не поправитесь от йогурта? Фигушки, лопать магазинный йогурт — все равно что есть ложками сахар!

Фото на тему: Полезные продукты, которые на самом деле вредные

И конечно, нельзя, да и не получится сидеть на одних смузи и салатах. Посадите желудок — раз. Нарушите обмен веществ — два. Еще и мышечной массе браться не будет откуда.

Фото на тему: Полезные продукты, которые на самом деле вредные

Фото на тему: Полезные продукты, которые на самом деле вредные

Ну про соусы я уж вообще молчу! Неужели реально еще кто-то думает, что соусы могут быть полезными и низкокалорийными?!

Фото на тему: Полезные продукты, которые на самом деле вредные

Автор темы: Лиса Алиса (Москва)

Просмотров  376

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 


Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Марина, Москва
2

​Так в чем же вредные эти продукты? О вреде их ни слова и не написано. Ну только что с соусами я соглашусь, низкокалорийных я пока не встречала, ну только что майонез постный, но я такой не употребляю. 

Вся проблема не в этой вышеперечисленной еде, а в нашем чрезмерном аппетите. А то сейчас подростки, больные темой похудения почитают, до конца не разобравшись, и вообще тогда не будут знать что есть! 

Если человек соблюдает принципы правильного питания, то он конечно же будет знать, что пища должна быть сбалансированной. Хм..да и то, что еда малокалорийная, не означает, что ее можно есть в неагрониченном количестве! Как видите, так и от цельнозернового хлеба можно поправиться. Мера должна быть во всем!

Мася, Москва
1

​Вот что касается сухих завтраков полностью согласна и честно никогда не понимала, как и почему люди этим завтракают. Я считаю что самое полезное утром это либо кашка овсяная,либо яйцо в смятку. И вообще это все сухое вредно!

Ягодами конечно ты не наешься, но я считаю, что витамины все же получишь, а что бы было более сытно можно их с овсяной кашей есть, точно уже более сытно будет! И полезно.

А вообще кто правильно питается, главное, что он должен знать и я надеюсь знает, что все что он кушает должно быть сбалансировано. тогда и вреда для организма не будет и организм получит все нужные витамины и питательные вещества.

Ой соусы это та конечно вкусно, но от них все больше и больше кушать хочется) и не пп их кушать)

Милана, Москва
1

​Я тут со многим не согласна! Пройдусь по порядку

1. Хлеб из цельнозерновой муки- полезнее чем из муки высшего сорта. Во-первых, в нем сохраняются все микроэлементы которых нет в белом, во-вторых он не дает такого большого повышения сахара. Его даже рекомендовано есть диабетикам. Естественно он калориен, и его нужно употреблять в разумных пределах.

2. Фрукты-это быстрые углеводы. И по этому их нельзя ни в коем случае употреблять после основного приема пищи, только как самостоятельно блюдо в отдельный прием пищи. Иначе начинается брожение в кишечнике. Овощное Смузи я бы тоже принимала как перекус.

3. Нет ничего плохого в пряностях, в готовых соусах да.. но пряности разгоняют метаболизм, особенно, перец, корица. 

Алсу, Казань
1

​Вы знаете, одну передачу посмотришь, говорят это отруби, цельнозерновой хлеб полезно, в другой, что все это ерунда. Так же и совсем остальным. Мне кажется надо смотреть по своим ощущениям и своему организму, он сам знает, что ему нужно.

Оставь свой отзыв или комментарий

Готово