Хроническая усталость

Современные темпы жизни требуют скорости и выносливости. Нас окружают неприятности, высокие требования, конфликты и разочарования. На этом фоне у многих развивается хроническая усталость под постоянным воздействием стрессов. Если вы все чаще замечаете, что сил на простые действия нет, вас непрерывно преследует упадок сил, – пора принимать меры для приведения в порядок функций организма.

Хроническая усталость – это заболевание, главным симптомом которого является повышенная утомляемость. Кроме того, наблюдается стойкое снижение работоспособности и жизненного тонуса, мышечная слабость и непроходящее ощущение усталости даже при условии полноценного отдыха.
При лечении хронической усталости в первую очередь обращают внимание на состояние нервной системы. Кроме этого, необходимо устранить нарушения сна, которые, как правило, бывают при таком диагнозе. Необходимо понять причины, которые привели к развитию заболевания. Если есть хроническая усталость, лечение должно быть обязательным. Этот синдром можно устранить при помощи очищения организма от шлаков, улучшения обмена веществ и повышения иммунитета. Лечение проводится индивидуально для каждого человека, ведь универсальных методов для всех нет.

Симптомы хронической усталости

Хроническая усталость сопровождается апатией, депрессией, плохим настроением, мышечной слабостью, снижением иммунитета, ухудшением памяти, агрессивностью, головной болью, нарушением сна. Симптомы проявляются в большей или меньшей степени, в зависимости от стадии развития болезни. Боль в мышцах, прежде всего, связана с накоплением в организме молочной кислоты, которая откладывается при плохом обмене веществ. Чаще всего синдром хронической усталости наблюдается у людей в возрасте от 40 до 50 лет, хотя иногда возникает и гораздо раньше или позже.

Причины для возникновения хронической усталости могут быть разными. Чаще всего это целый комплекс факторов. Самыми распространенными считаются длительные умственные и психические переутомления, интоксикации и зашлакованность организма, нарушения кровообращения и ухудшение снабжения кислородом органов, в первую очередь мозга. Также частой причиной заболевания становится снижение иммунитета или длительные нервные стрессы при низком уровне стрессоустойчивости.

Если человек имеет проблемы с алкоголем, это тоже может вылиться в синдром хронической усталости. Наличие неблагоприятной психологической атмосферы, отсутствие жизненных планов и перспектив вполне может привести к болезни. И даже недостаток солнца провоцирует хроническую усталость из-за того, что организм не получает достаточного количества «гормона счастья» – серотонина.
Начинать лечение необходимо с повышения иммунитета, ведь если он ослаблен, страдает весь организм. Восстановить баланс можно с помощью фитопрепаратов. Чтобы организм смог справиться с болезнью, очень важен здоровый и крепкий сон, ведь он повышает жизненный тонус и работоспособность.